Como fazer aletria de repolho bebê

Como fazer aletria de repolho bebê

Nos últimos 10 dias, os tópicos e conteúdos importantes em toda a Internet se concentraram principalmente em alimentação saudável, pratos caseiros e receitas rápidas. Como um prato caseiro simples e delicioso, a aletria de repolho bebê é apreciada por muitas pessoas. Este artigo apresentará em detalhes como fazer aletria de repolho bebê e fornecerá dados estruturados relevantes para ajudá-lo a dominar facilmente a receita deste prato.

1. Preparação de ingredientes para aletria de repolho bebê

Fazer aletria de repolho bebê requer os seguintes ingredientes:

2. Passos para fazer aletria de repolho bebê

1.Prepare ingredientes: Lave o repolho bebê e corte-o em pedaços de tamanho adequado; mergulhe a aletria em água morna até ficar macia, escorra e reserve; pique o alho e o gengibre.

2.tempero para refogar: Aqueça o óleo em uma panela, acrescente o alho picado e o gengibre, frite em fogo baixo até ficar perfumado.

3.Repolho refogado: Adicione o repolho e frite rapidamente em fogo alto até que o repolho fique macio.

4.Junte-se aos fãs: Coloque a aletria embebida na panela e frite uniformemente com o repolho bebê.

5.tempero: Adicione o molho de soja light, o molho de ostra e o sal, continue fritando até que todos os ingredientes tenham um sabor uniforme.

6.Tire da panela: Frite até a aletria ficar transparente e o repolhozinho cozido, depois desligue o fogo e sirva em um prato.

3. Valor nutricional da aletria de repolho bebê

A aletria de repolho bebê não é apenas deliciosa, mas também tem um rico valor nutricional:

4. Dicas

1.Escolha dos fãs: Recomenda-se o uso de aletria de feijão mungo ou aletria de batata doce para um melhor sabor.

2.Controle de fogo: Ao fritar couve-repolho, use fogo alto para manter os vegetais crocantes e macios.

3.Dicas de tempero: De acordo com o gosto pessoal, você pode adicionar uma quantidade adequada de pimenta ou vinagre para aumentar o sabor.

4.Salvar método: Caso seja necessário conservá-lo, recomenda-se refrigerá-lo e consumi-lo o mais rápido possível.

5. Resumo

A aletria de repolho bebê é um prato caseiro simples e nutritivo, adequado para pessoas modernas e ocupadas. Através da introdução deste artigo, acredito que você dominou o método de preparação deste prato. Você também pode experimentar nos finais de semana ou nas horas vagas e levar uma guloseima saudável e deliciosa para sua família!